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Today the day was busy, my kids had training in their two sports activities and then I would go with one of them to the gym and we left after 7 pm.
Today I trained upper body and I'm still not familiar with this training, I don't know well about the muscle groups and what to do and what not to do on a certain day, luckily my son was teaching me.
And we had a very complete training routine, I like to train starting in the afternoon when the gym is not so crowded, and then in the evening there are many people and I lose time waiting.
Tomorrow I'm going to do lower body and I already have in mind what I'm going to do, I'll share it with you later.
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Día intenso de entrenamiento Hoy el día estuvo movido, mis hijos tenían entrenamiento en sus dos actividades deportivas y después iría con uno de ellos al gimnasio y salimos pasadas las 7 pm. Hoy entrene tren superior y aún no me familiarizo con este entrenamiento, no se bien sobre los grupos musculares y que debo hacer y que no en cierto día, por suerte mi hijo me estuvo enseñando. Y tuvimos una rutina de entrenamiento muy completa, me gusta entrenar empezando la tarde que el gym no está tan lleno, ya después en la noche hay mucha gente y pierdo tiempo esperando. Mañana tren inferior y ya tengo en mente lo que haré, luego se los comparto.
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