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[EN]

Hello friends, another day and another reflection together. Today, this topic made me reflect deeply on the family moments in my life. I've often woken up thinking about those scenes we see so often in movies where families all sit down together at the table for dinner. In my opinion, it's always a time for sharing, conversation, and presence because, in my view, there's a certain harmony there, even when there are arguments or disagreements. What matters is being there, everyone together, experiencing that moment, even though it often seems small, but in reality, it's enormous. It's in these moments that memories, bonds, and lasting habits are created that say a lot about how we relate to others, and I place great importance on relationships.

I often find myself realizing that I rarely have this in my life, and the reasons are often routine, work, inconsistent schedules, and accumulated fatigue at the end of the day—all of which contribute to everyone taking care of their own meals when they can. Even unintentionally, we end up eating alone, often in front of the television or cell phones, rushing around, without exchanging a word with our neighbors. I recognize that this happens to me, and I know I'm not the only one. Time always seems short, and our heads are always full, and when we finally have some space to be with others, we often just want silence or rest. I think this is a feeling most people have in this fast-paced world.

But when I reflect, in the midst of all this, I feel like something essential is lost. I remember when we were younger, at my parents' house, even with all the difficulties, there was always an effort to have at least one meal together. I recognize that it wasn't always perfect, sometimes even chaotic, but there was this attempt, this intention to all be in the same place at the same time, looking at the present and remembering the past. Now, looking back, I see the value of that. It was there, around the table, that we shared stories, discussed important matters, or simply were present, even in silence, and these are unforgettable memories.

These days, we can only gather everyone together on very specific occasions, like Christmas, birthdays, or family gatherings. Even on those days, sometimes, absences or rushes disrupt the moment. I find myself thinking about it a lot and wanting to change, to create a new habit, even if it's just once a week.

It doesn't have to be something big or perfect, just that it should be consistent and become a familiar habit, a moment to stop, to disconnect from screens, to be with others, with those who live with us, with those who are part of our lives every day.

I know it's not easy and it doesn't happen overnight, but I believe it can start with a simple gesture. With willpower, this reflection will remain as a memory for me and perhaps for someone else who is feeling the same. Sometimes, we just need to stop for a moment to realize what we're missing, and this is a huge reality these days.

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[PT]

Olá amigos, mais um dia e mais uma reflexão em conjunto. Hoje este tema fez me fazer uma reflexão grande nos momentos em família da minha vida, muitas das vezes já acordei a pensar naquelas cenas que vemos tantas vezes nos filmes em que as famílias se sentam todas juntas à mesa para jantar. Na minha opinião é sempre um momento de partilha, de conversa, de presença porque na minha visão há ali uma certa harmonia, mesmo quando há discussões ou desacordos, porque o que importa é estarem ali, todos juntos, a viver aquele momento, mesmo que muitas vezes pareça algo pequeno, mas na verdade é enorme. É nessas alturas que se criam memórias, laços, hábitos que ficam e que dizem muito sobre a forma como nos relacionamos com os outros e eu dou muita importância aos relacionamentos.

Muitas das vezes dou por mim a perceber que raramente tenho isso na minha vida e os motivos são muitas vezes a rotina, o trabalho, os horários desencontrados, o cansaço acumulado no final do dia, tudo contribui para que cada um vá tratando da sua refeição quando pode. Mesmo sem querer acabamos a comer sozinhos, muitas vezes em frente à televisão ou ao telemóvel, a correr, sem trocar uma palavra com quem vive connosco eu reconheço que isto acontece comigo e sei que não sou o único. O tempo parece sempre pouco e a cabeça anda sempre cheia e quando finalmente temos algum espaço para estar com os outros, muitas vezes já só queremos silêncio ou descanso, penso que este é um sentimento da maior parte das pessoas neste mundo de correria.

Mas quando reflito bem, no meio disso tudo, sinto que se perde qualquer coisa essencial e lembro-me quando éramos mais novos, lá em casa dos meus pais, mesmo com todas as dificuldades, havia sempre o esforço para fazermos pelo menos uma refeição juntos. Reconheço que nem sempre era perfeito, às vezes até era um caos, mas havia essa tentativa, essa intenção de estarmos todos no mesmo sítio à mesma hora e olhando para o tempo presente e lembrando o tempo antigo e agora, olhando para trás, vejo o valor que isso teve. Era ali, à volta da mesa, que se partilhavam histórias, que se discutiam assuntos importantes ou que simplesmente se estava presente, mesmo em silêncio e isso são memórias inesquecíveis.

Hoje em dia, só conseguimos juntar toda a gente em momentos muito específicos, como no Natal, nos aniversários ou em alguma festa de família e mesmo nesses dias, por vezes, há ausências ou pressas que atrapalham o momento eu dou por mim a pensar muito nisto e tenho vontade de mudar, de criar um hábito novo, mesmo que seja uma vez por semana. Não é necessário ser algo grande, nem perfeito, só que seja constante e que se torne um habito familiar, um momento para parar, para desligar dos ecrãs, para estar com os outros, com quem vive connosco, com quem faz parte da nossa vida todos os dias.

Sei que não é fácil e não acontece de um dia para o outro, mas acredito que pode começar com um gesto simples, com vontade esta reflexão fica como uma lembrança para mim e talvez para mais alguém que esteja a sentir o mesmo. Às vezes, basta parar um pouco para perceber o que nos anda a faltar e isso é uma grande realidade nos dias de hoje.